Пам`ятка учням перед канікулами

Сьогодні відзначають Всесвітній день психічного здоров’я 

10 жовтня - Всесвітній день психічного здоров’я.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я, психічне здоров’я — це стан душевного благополуччя, яке дає кожній людині можливість реалізувати власний потенціал, долати звичайні життєві стреси, плідно працювати.

На жаль, сучасне життя часто сприяє стресам: зміни в житті політичному, економічному, негаразди на роботі а іноді й просто поїздка в громадському транспорті призводять до негативних емоцій, нервових зривів. Стреси стали складовою частиною життя сучасної людини. Психологи рекомендують простіше і позитивніше дивитись на речі, залишатись спокійними і впевненими. Саме оптимізм не дозволяє впасти в депресію, нервувати через дрібниці, які руйнують імунітет, впливають на внутрішні відчуття, від яких залежить здоров’я.

То ж налаштовуйтесь на позитив і будьте здорові! З днем психічного здоров'я вас!