Для вихованців

Поради старшокласникам перед іспитами

-Ти не можеш змінити реальність, але можеш змінити своє ставлення до неї.
-Іспит - це важливий етап в твоєму житті, але не останній!
-Обговори з батьками, що буде після іспиту. Зрозумій, катастрофи не станеться, яким би не був результат випробувань.
-В процесі безпосередньої підготовки до іспиту задіюй різні види пам'яті: зорову (читання), слухову (читання вголос або запис на аудіо), моторну (переписування матеріалу).

-Пиши шпаргалки! Це дуже корисний психологічний ритуал, тому що не тільки активізує механічну пам'ять, але і дають відчуття захисту.
-Програй кілька разів ситуацію іспиту будинку (з годинником і бланками для відповідей).
-Головне перед іспитом - виспатися!
-Не варто приймати перед іспитом сильнодіючі заспокійливі засоби.
-Будь впевнений у собі: ти знаєш все, що знаєш. (До речі, чим більше ти знаєш, тим більше хвилюєшся - це доведено психологами!).
-Якщо у тебе є маленький талісманчік, візьми його з собою. Він тобі допоможе.
-Під час іспиту не сприймай виникло хвилювання як катастрофу. Просто перечекай першу розгубленість.
-Прочитай всі завдання і виріши, в якій послідовності ти будеш їх виконувати. Пам'ятай: кращий спосіб зняти стрес - гумор.







мультик про добро

Комментариев нет:

Отправить комментарий