19 лютого для керівників гуртків було проведене практичне заняття з теми "Світ релаксаії"
Всі ми знаємо що , що в цивілізованому світі, стали надмірний поспіх, занепокоєння і надлишок приводів, на які ми змушені реагувати. У цих умовах фізичне і психологічне навантаження призводять до перенапруження, психоемоційні витрати, а також м'язова напруга. Уміння педагога контролювати і регулювати своє самопочуття, свій емоційний стан багато в чому визначає ефективність процесу взаємодії з дітьми та їх батьками, колегами та власною родиною.
За допомогою спеціальних вправ, що включають методи дихальної та м’язової релаксації, можна більш ефективно протистояти таким факторам дезадаптації педагогічного процесу як емоційна напруга, стрес та емоційне вигорання. Педагогічна робота пов'язана з інтенсивним спілкуванням, як з дітьми, так і з їх батьками, що вимагає від педагога емоційно-вольової регуляції.
Техніки релаксації і спеціальні вправи допомагають людині, фізіологічно пристосованій до виживання в дрімучому лісі, прожити краще життя в умовах цивілізації.
Один із шляхів подолання внутрішньої напруги полягає в тому, щоб навчиться розслаблятися.Тому для педагогів було предоставлено та проведено ряд вправ на розслаблення вправи, які знімуть втому з очей
дихальні вправи,вправи для мя`зів обличчя,вправи для розслаблення.
